2学期が始まりました
夏休み中は，暑さに負けずに過ごせましたか。生活のリズムはどうでしょうか。早くとりもどして，みんなとなかよく，そして学校生活を楽しみましょう。
さて，運動会の練習が始まります。朝食をしっかりとって元気よく参加できるようにしていきましょう。また，給食も残さず食べるように努力していきましょう。栄養・水分・睡眠で暑い9月を乗り切りましょう。
ちょっと聞いて
8月に「食と健康について」の講演を聞いてきました。講師は，高砂部屋の師匠である高砂浦五郎（元大関朝潮）さ んでした。ためになるお話でしたので紹介します。
食べたもののゆくえ
- 一生懸命稽古した人食べたもの
- 血や肉になる
- 稽古をあまりしなかった人食べたもの
- 病気のもとになりがち
スポーツドリンク
だれにもよいのかな？
スポーツをする人にはよい飲み物であるけれども，何もしない人には飲み過ぎはよくないそうです。
朝青龍の強さ
「○○○の稽古をしていなさい」と言うと，他の人が休憩していても休憩しないで，「止め」と言われるまで，ずっと稽古を続けてていたそうです。
ご存知ですか
とんかつ豚肉は，タンパク質とビタミンB1が豊富な食品です。
ビタミンBは，からだの疲れをとり，パワーを引き出します。ビタミンB1をからだにとり入れやすくする食品にら，にんにく，たまねぎ，らっきょうなど。
例： 豚肉を入れたにらいため。
豚肉からつくられているものにはハム，ソーセージ,ベーコン，焼き豚などがあります。
給食室では
- せっけんで手を洗う
- ペーパータオルでふく
- 消毒する
- 調理する
次の調理に入る前に1〜4を繰り返す。
このように，一品ごとに手洗いをしています。みなさんも手洗いをしっかりしましょう。
お知らせ
給食のおぼんが変わりました。材質的に今までのよりもよいものになりました。